Enfin les vacances d'Été ! Je prépare ma petite trousse naturelle pour rester en pleine forme
Activités sportives, de plein air, à la mer, à la montagne, l’Été est une période idéale pour profiter à fond des beaux jours ! Et parfois, ces aventures s'accompagnent de petits imprévus :
Pour être tranquille pendant ces vacances, mieux vaut être prévoyant et se constituer une trousse naturelle d'urgence.
🚗 Avant le départ, en prévention, mélanger 1 goutte d' huile essentielle de Menthe poivrée avec 1/2 cuillère à café de Miel ou d'huile d'Olive, ou en boisson avec 1 gouttes pour 1 L d'eau.
👶 Pour les femmes enceintes ou les enfants de moins de 6 ans, pas de prise orale d'huile essentielle de Menthe poivrée, déposer 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée sur un mouchoir et respirer pendant les premières heures du trajet.
Lors du trajet, si vous êtes incommodés, respirez alors directement dans le flacon d'huile essentielle de Menthe poivrée par de grandes inspirations et prenez une seule goutte pure sous la langue, en suçant son doigt imbibé par exemple.
⚠️ Attention, si on est enceinte ou pour les moins de 6 ans, on se limite à respirer l'huile essentielle, jamais en prise orale.
Et pensez à des gestes simples : fixer l'horizon, respirer profondément, choisir une place au milieu du moyen de transport et ramener les genoux vers la poitrine (assis).
Le mélange infaillible contre les moustiques :
Dès votre arrivée sur le lieu de vacances, n'hésitez pas à répandre plusieurs gouttes de ces huiles essentielles sur des mouchoirs que vous placerez dans les armoires, dans les lits et dessous et sur les rebords des fenêtres.
Et si vous êtes équipé d'un diffuseur d'huiles essentielles c'est l'idéal.
Et en plus, votre espace de vie sera parfumé et désodorisé.
À faire également :
Rajouter dans votre gel douche et/ou shampoing du matin, 1 goutte d' huile essentielle de Géranium ou d'Eucalyptus citronné .
Vous pouvez ajouter encore à la dose de votre soin hydratant corporel (lait, huile, et même dans votre protection solaire...), 1 goutte d'huile essentielle de Géranium ou d' Eucalyptus citronné au choix.
Un spray à vaporiser sur les parties découvertes du corps, le Volarome du Docteur Valnet, se présente comme une préparation répulsive à base d'huiles essentielles biologiques.
Ce spray, 100 % naturel et certifié biologique , est très efficace et son parfum est très agréable.
Nous avons reçu d'excellents retours de la part des parents dont les enfants, équipés de Volarome lors de leur séjour en colonie, ont pu profiter pleinement de leurs activités en plein air sans être incommodés par les piqûres d'insectes.
> Consultez notre article spécial contre les moustiques
Les indispensables de votre trousse d'urgence naturelle :
Huile essentielle de Lavande Aspic : La reine contre tout ce qui pique
Huile essentielle d'Eucalyptus citronné : Apaisante, anti-inflammatoire
En cas de piqûre :
Appliquez 1 goutte pure de Lavande Aspic ou d' Eucalyptus citronné directement sur la piqûre. Répétez toutes les heures, jusqu'à 6 fois.
Zone étendue (brûlure, coups de soleil…)
Excellent après-soleil !
⚠️ En cas de brûlure grave (cloque, suintement), consulter immédiatement.
L'huile essentielle d'Hélichryse italienne ou immortelle est précieuse en cas de choc.
💧 Appliquer 1 goutte pure sur la zone touchée chaque heure pendant 3 heures (max. 3 gouttes).
Sinon, diluer à 50 % dans une huile végétale (Arnica, Amande douce,... ) .
💡 Conseil : en massage doux, toutes les 2 heures, dès le choc. Idéale avec les enfants, même tout-petits.
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