La prostate

La prostate

La prostate est une glande. La prostate n'est pas une maladie : tous les hommes ont une prostate !

✅ Qu’est-ce que la prostate ?

C’est une glande génitale masculine, située sous la vessie, devant le rectum.
Elle a la forme d’une châtaigne et entoure l’urètre (canal de sortie de l’urine).
Elle n'intervient pas dans l'évacuation de l'urine, mais peut la gêner si elle augmente de volume.



⚠️ Quels sont les signes d’un problème de prostate ?

Jet urinaire faible ou interrompu
Sensation de vidange incomplète de la vessie
Envies fréquentes d’uriner, notamment la nuit (nycturie)
Ces symptômes peuvent être liés à un adénome de la prostate (hypertrophie bénigne).



🌿 Prévention naturelle et hygiène de vie

Certains pays (comme ceux du nord de l'Europe) ont moins de problèmes de prostate grâce à une alimentation riche en :



👉 Exemple de petit déjeuner conseillé :

  • 1 à 2 cuillères à soupe de pollen
  • 1 cuillère à soupe de graines de courge décortiquées
  • Éventuellement des graines de lin
  • 2 à 3 cuillères à café d’huile de germe de blé



💪 Exercice du périnée (astuce de l’herboriste)

Pendant la miction, interrompre volontairement le jet urinaire pendant 5-6 secondes puis reprendre, plusieurs fois.
Objectif : tonifier les muscles pelviens et améliorer la force du jet.


 

Les conseils de l’Herboriste :  

  • Tisanes et compléments naturels recommandés

 

 

 

🌿 Nos astuces et conseils

  • Prendre 5 gouttes avant les 3 repas de Gem'Prostate en synergie avec la poudre Prostate 1/2 cuillère à café matin et soir (à mélanger dans de l'eau)

ou