Atelier Diététique : Apprenez à Manger Sainement avec Julie, Diététicienne 🥗
Rejoignez-nous pour un atelier diététique unique animé par Julie, diététicienne diplômée. Cet atelier est conçu pour vous offrir des outils concrets et des conseils pratiques afin d'améliorer votre alimentation au quotidien et adopter des habitudes saines et équilibrées.
Lors de cet atelier, vous apprendrez à :
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Comprendre les bases d'une alimentation équilibrée : Julie vous guidera à travers les principes essentiels d'une alimentation saine, en mettant l’accent sur la qualité des aliments, les bonnes combinaisons et les portions adaptées.
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Adapter votre alimentation à vos besoins personnels : Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être, perdre du poids, ou simplement optimiser votre énergie, vous découvrirez comment personnaliser votre régime alimentaire selon vos objectifs.
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Prendre de bonnes habitudes nutritionnelles : Vous repartirez avec des conseils pratiques pour intégrer des repas équilibrés et savoureux dans votre routine quotidienne, ainsi que des astuces pour planifier vos repas facilement.
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Recettes et conseils diététiques : Julie vous proposera des recettes simples, adaptées à tous, pour vous permettre de mettre en pratique les enseignements de l'atelier chez vous.
Durée de l'atelier : 01h30
Jour : Samedi
Lieu : Herboristerie Moderne, Perpignan
Horaires : de 10h00 à 11h30
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Les prochaines dates
🥗 Samedi 11 janvier 2025
🕐 10h00 - 11h30
Les bonnes résolutions de l’année : je (re)commence à équilibrer mon alimentation avec mon carnet de recettes
🥗 Samedi 8 février 2025
🕐 10h00 - 11h30
Vous souhaitez améliorer votre digestion, retrouver un teint éclatant et vous sentir en pleine forme dès le matin ? Venez découvrir des conseils sur l’alimentation et l’hygiène de vie en général pour prendre soin de votre foie et accueillir le printemps en pleine forme ! Vous repartirez avec un condensé de principes issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la diététique classique.
🥗🧙♂️ Samedi 22 mars 2025
Exclusivité : Atelier Diététique + Atelier du Druide
🕐 09h30 - 11h00 - 💰 25 €
La détox, un nettoyage essentiel de vos filtres : tout comme un moteur a besoin de vidange, de nettoyage et de carburant de qualité pour éviter l’encrassement, notre corps nécessite des soins réguliers pour éliminer les toxines et retrouver toute sa vitalité.
La phytothérapie et la diététique se combinent ici pour agir en tant que mécanismes de nettoyage et d’entretien de votre «véhicule intérieur».
🥗 Samedi 12 avril 2025
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Vous souhaitez améliorer votre transit et renforcer vos défenses naturelles ? Cet atelier est fait pour vous !
Venez explorer votre microbiote intestinal et comprendre le fonctionnement de vos intestins pour optimiser votre bien-être.
🥗 Samedi 14 juin 2025
🕐 10h00 - 11h30
Vous souhaitez passer un été serein tout en améliorant votre circulation sanguine ? Grâce à la diététique de la médecine traditionnelle chinoise, offrez à votre coeur une meilleure santé et préparez vos jambes à gambader sans difficulté !
🥗 Samedi 5 juillet 2025
🕐 10h00 - 11h30
Vous souhaitez une alimentation anti-inflammatoire pour vous lever
le matin sans douleur, avoir une bonne digestion et le cheveu brillant ?
L’alimentation acido-basique est faite pour vous ! Vous repartirez riche
de connaissances sur les aliments qui réduisent l’acidité pour un été
plein d’énergie et de bien-être.
🥗 Samedi 13 septembre 2025
🕐 10h00 - 11h30
Vous souhaitez améliorer vos défenses naturelles, et si vous
commenciez par votre assiette ?
Une bonne santé immunitaire
commence par une alimentation riche en anti-oxydant !
🥗 Samedi 4 octobre 2025
🕐 10h00 - 11h30
Vitamines et minéraux : pourquoi sont-ils nos meilleurs alliés pour une bonne Santé globale ?
Venez retrouver votre équilibre physique et
émotionnel pour une vitalité à toute épreuve !
🥗 Samedi 29 novembre 2025
🕐 10h00 - 11h30
Vous frissonnez, vous rêvez de rester sous la couette, et vous ressentez
des coups de fatigue et de déprime ?
Les principes de la diététique de la médecine traditionnelle chinoise sont là pour vous réchauffer, vous redonner de l’énergie et retrouver votre soleil intérieur pour commencer l’hiver en irradiant d’une belle chaleur votre quotidien.
LA SANTÉ PAR LES PLANTES
Nous avons toujours accordé une grande importance à la sélection et à la qualité de nos plantes. C'est pourquoi nous nous assurons que celles-ci soient cultivées dans des régions réputées pour leurs conditions favorables, telles que : le climat, le sol, l'altitude...
En plus de notre rigueur dans la sélection, nous nous engageons également à respecter des normes élevés de qualité tout au long du processus de production.
Aujourd'hui la majorité de nos produits sont certifiés en Agriculture Biologique, Ecocert ou Nature et progrès.
Nous nous assurons que chaque plante répond aux critères les plus stricts avant de la proposer à nos clients
Notre objectif est de fournir des produits d'exception, bénéfiques pour la santé et le bien-être