Psyllium

Plantago ovata / Plantago psyllium

Histoire et terroir

De la famille des plantaginaceae, le Psyllium est une plante herbacée originaire d’Inde, du Moyen-Orient et du bassin méditerranéen. Son nom vient du grec psylla (« puce »), en référence à ses petites graines.

En Herboristerie, on utilise les téguments (enveloppes des graines), riches en mucilages.

Le Psyllium blond (Plantago ovata) est le plus couramment utilisé aujourd’hui, notamment en Europe, sous forme de poudre ou de graines entières. 

Vertus 

• Favorise un bon transit intestinal (effet régulateur, doux et naturel) 
• Aide en cas de constipation ou de diarrhée légère
• Contribue à la satiété et au contrôle du poids
• Peut soutenir l’équilibre du cholestérol et de la glycémie
• Doux pour l’organisme, bien toléré même sur le long terme