La poudre de Lin est très riche en éléments bénéfiques pour l'organisme : oméga 3 (acides gras essentiels), fibres solubles et lignanes (phyto-oestrogènes). Cette richesse lui vous confère un panel de propriétés bienfaisantes.
Au niveau digestif, la graine de Lin riche en fibres, améliore le transit, régule votre flore intestinale, apporte un confort digestif et diminue la sensation de faim, d'appétit.
Les oméga 3 sont extrêmement importants pour votre organisme, ils apportent un bien-être général à l'organisme.
Les graines de lin sont particulièrement riches en fibres (27,3 g de fibres pour 100 g de graines de lin), essentiellement des fibres solubles reconnues pour réguler la glycémie et le cholestérol dans le sang.
Des bonnes graisses pour le cœur. Les graines de lin sont une excellente source d’acides gras poly-insaturés essentiels dont les Oméga-3 (16,7 g d’Omega-3 pour 100 g). Ces Oméga-3 sont reconnus pour leurs propriétés cardio-protectrices. ""Les Oméga-3 participent à la régulation de la tension artérielle et à l’élasticité des vaisseaux. Ils contribuent également à augmenter le taux de bon cholestérol et diminuer celui des triglycérides sanguins. Enfin, les Oméga-3 favorisent les réactions immunitaires et anti-inflammatoires""
La poudre de Lin participe également à la santé des seins et de la prostate. Il a aussi une action bénéfique sur les sensations désagréables de la ménopause (bouffées de chaleur...).
Concentrées en nutriments, la poudre de graines de lin vous accompagnera quotidiennement à raison d'une cuillère à soupe de poudre (farine) de lin pour enrichir vos apports en protéines végétales, en sélénium et en fer.
Le Lin s'utilise également en externe ! En effet, il permet de préparer des cataplasmes émollients pour les peaux agressées.. Le cataplasme de poudre de Lin sert à faire mûrir les boutons et furoncles, par exemple.
L'ajouter à vos boissons et vos préparations alimentaires vous permet de bénéficier de ses propriétés.
Vous l'aurez compris... c'est une plante indispensable à avoir chez soi.
En usage interne :
La poudre de lin peut être intégrée dans votre alimentation quotidienne à raison d'une à deux cuillères à café par jour.
En usage externe (pour le bien-être respiratoire) :
Cette méthode permet de venir à bout des toux les plus rebelles.
Matériel nécessaire :- Poudre de graines de Lin
- Poudre de Moutarde jaune
- De l'eau
- Un torchon ou tissu fin
- Une casserole
- Une cuillère à soupe
- Faire chauffer 75 mL d'eau à 40°C maximum.
- En même temps, peser 50 g de poudre de graines de Lin (environ 5 cuillères à soupe).
- Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Disposer la pâte obtenue sur une moitié de tissu ou torchon fin en rectangle d'épaisseur d'environ 1 cm.
- Saupoudrer 2 cuillères à soupe de poudre de Moutarde jaune au-dessus de la pâte de Lin étalée, en veillant à bien répartir la Moutarde sur l'intégralité du rectangle.
- Replier l'autre moitié du torchon sur la face Moutarde.
- Disposer le tout sur la poitrine, face Moutarde, pendant 15 à 30 minutes.
Pour les enfants :
Pour les petits enfants, utilisez la même recette, mais sans la farine de Moutarde afin d'éviter de trop chauffer la peau délicate des plus jeunes.
Conseils :
LA SANTÉ PAR LES PLANTES
Nous avons toujours accordé une grande importance à la sélection et à la qualité de nos plantes. C'est pourquoi nous nous assurons que celles-ci soient cultivées dans des régions réputées pour leurs conditions favorables, telles que : le climat, le sol, l'altitude...
En plus de notre rigueur dans la sélection, nous nous engageons également à respecter des normes élevés de qualité tout au long du processus de production.
Aujourd'hui la majorité de nos produits sont certifiés en Agriculture Biologique, Ecocert ou Nature et progrès.
Nous nous assurons que chaque plante répond aux critères les plus stricts avant de la proposer à nos clients
Notre objectif est de fournir des produits d'exception, bénéfiques pour la santé et le bien-être